Инструктаж  по правилам безопасного поведения

на водоёмах в летний, осенне-зимний и весенний периоды

 

  В летнее время:

v Входя в воду, почувствовав озноб, быстро выходите из воды.

v Не купайтесь сразу после приёма пищи и большой физической нагрузки (игры в футбол, баскетбол, бег и т.д.). Перерыв между приёмом пищи и купанием должен быть не менее 45 – 50 минут.

v В холодную погоду, чтобы согреться, проделайте несколько лёгких физических упражнений.

v Не купайтесь более 30 минут, а если вода холодная, то достаточно и 5 – 6 минут.

v При ушных заболеваниях, не прыгайте в воду головой вниз.

v Не оставайтесь при нырянии долго под водой.

v Выйдя из воды, вытритесь насухо и сразу оденьтесь.

v Почувствовав усталость, сразу плывите к берегу.

v При судорогах не теряйтесь, старайтесь держаться на воде и сразу же зовите  на помощь.

v При оказании вам помощи не хватайте спасающего, а помогите ему буксировать вас к берегу.

 

 З А П Р Е Щ А Е Т С Я:

v Входить в воду разгорячённым (потным).

v Заплывать за установленные знаки ( ограждения участка отведённого для купания ).

v Подплывать близко к моторным лодкам, баржам.

v Купаться при высокой волне.

v Прыгать с вышки, если вблизи от неё находятся другие пловцы.

v Толкать товарища с вышки или с берега.

 

Безопасность на льду:

v Лёд зеленоватого оттенка толщиной 7 см – безопасный, он выдерживает одного человека.

v Непрочный лёд около стока вод (с фабрик, заводов).

v Тонкий или рыхлый лёд вблизи камыша, кустов, под сугробами.

v Площадки под снегом следует обойти.

v Ненадёжный тонкий лёд: в местах, где бьют ключи, быстрое течение

или там где впадают в реку ручьи.

v Нельзя проверять прочность льда ударом ноги.

v При вынужденном переходе водоёма безопаснее всего придерживаться

проторенных троп или идти по уже проложенной лыжне. Но если их нет, надо, перед тем как спуститься на лёд, надо очень внимательно осмотреться

и наметить предстоящий маршрут.

При  переходе водоёма группой необходимо соблюдать расстояние друг

5 – 6  метров.

v Замёрзшую реку (озеро) лучше переходить на лыжах, при этом: крепление лыж расстегните, чтобы при необходимости быстро их сбросить; лыжные палки держите в руках, не накидывая петли на кисти рук, чтобы в случае опасности сразу их отбросить.

v Если есть рюкзак, повести его на одно плечо.

v Если вы провалились, необходимо широко раскинуть руки по кромкам

льда и удерживаться от погружения с головой.

v Не паникуйте, старайтесь без лишних движений выбраться на лёд, наползая грудью и поочерёдно вытаскивая на поверхность ноги.

v Выбравшись из пролома, нужно откатиться и ползти в сторону, обратную направлению движения.

v Добравшись до берега, идите быстро домой, переодевайтесь в сухую одежду, выпейте горячий чай.